إن وجود علاقة صحية لا يجعلك تشعر بالسعادة والأمان فحسب ، بل إنه فعال أيضًا في تقليل التوتر والقلق. كل واحد منا في مرحلة ما من حياتنا يمر بضغوط التعامل مع مشاكل العلاقات وحلها بالطريقة الصحيحة. مشاكل العلاقات طبيعية وشائعة جدًا.لكن مشاكل العلاقات المفرطة يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة.

من الشائع جدًا ان تجد شخصين تختلف طريقتهما في إدارة العواطف بشكل كبير. يمكن للأشخاص الذين يظهرون مشاعرهم للاخرين والأشخاص الذين يكبتون مشاعرهم أن يجدوا أنفسهم يكافحون من أجل التواصل أو الحفاظ على التواصل الفعال مع بعضهم البعض.

عندما تستيقظ بنفس التوقيت كل يوم ،و تسير بنفس الطريق لعملك كل يوم ،ترى الأشخاص ذاتهم. كل يوم ،تأكد ان يتغير شيء في حياتك

كل يوم نتخذ العشرات من الخيارات الصغيرة التي إما أن تفيدنا بتأكيد أفكارنا أو تقلل منا لأننا نتردد في الكشف عن آرائنا أو رغباتنا. يبدو أحيانًا أنه من الأسهل مواكبة التدفق لتجنب التعارض المحتمل. لكن الحقيقة هي أن السماح للناس بالسير في كل مكان يمكن أن يزيد من مشاعر التوتر والقلق